Виды медитаций

[smeshnaja_ja]

Оригинал взят у dima_r в Виды медитаций

Я тут захотел пройти Випассану по Гоэнке (самый жесткий вариант) Записался у них на сайте, но при этом честно отметил, что занимаюсь ЧЮЦ и Рэйки. Они ответили, что могут мне разрешить пройти их семинар, но в порядке исключения, т.к. медитации Випассаны полностью противоречат всем другим, в частности, медитациям Рэйки, Цигун и др.

Ну, слово за слово, чем-то по столу, они меня все-таки допустили, но так ничего толком и не объяснили. Надеюсь, после прохождения семинара это станет понятнее. Но я задумался о том, как по разному понимается слово "медитация" в разных школах.

Мне так или иначе знакомыследующие виды медитаций:

• Медитация Безмыслия. Тишина ума. Отсутствует не только внутренний диалог, но и поток образов. Для меня она самая трудная, получается нечасто. Мне кажется, что это - высшая форма медитации.
• Медитация Наблюдения. За тем, что я вижу/слышу/чувствую. Можно наблюдать за отдельным объектом (концентрация), а можно находиться в состоянии деконцентрации, когда внимание распределено.
• Медитация Образа (визуализации). Представляю себе что-то (например, дерево :) и иногда отождествляю себя с этим.
• Медитация Присутствия. Постоянное осознавание того, что я делаю. Я печатаю текст, мои легкие дышат, сердце бьется и тд.
• Латихан как медитация. Я позволяю телу двигаться без участия сознания, как оно хочет. Аутентичное движение, свободный танец без заданного рисунка, КИ и тд.

Внутри каждого из этих видов существует, вероятно, великое множество техник. Например, в Динамической медитации Ошо полагается сначала подышать, побеситься, попрыгать - но сама медитация является либо Безмыслием, либо Наблюдением (как повезет :) А некоторые техники предполагают переходы между разными видами. В ЧЮЦ мы практикуем медитации Образов, но на некотором этапе они могут перейти в медитацию Безмыслия. Есть множество практик, когда в состояние тишины входят через наблюдение за чем-то, и тд.

Випассана, по-видимому, начинается с медитации Наблюдения, а конечной ее целью, насколько я понимаю, является состояние Присутствия. Мне оно дается непросто, а чуть что - и меня из него выбивает. Кроме того, постоянное состояние Присутствия вообще является основой для многих видов медитации. Так что пройти Випассану мне, вероятно, будет полезно. Тем более, что в Китай и в этом году не еду :(((

Comments

[antep-fistik.livejournal.com]

А вот в порядке исключения почему? Различие медитативных техник плохо повлияет на здоровье практикующего и устроители Випассаны опасаются за человека, или это стопиццот очередной случай гордыни? Типа: "Вы не наши и мы вас не любим?":-)))

[smeshnaja-ja.livejournal.com]

Думаю, последнее.
Хотя, может люди искренне соблюдают технику безопасности???

[antep-fistik.livejournal.com]

Если так, то это хорошо:-)
Просто я не слышала о том, что сочетание разных медитаций может принести вред:-)

[smeshnaja-ja.livejournal.com]

Ну, знаешь все може быть.
лично я стала свидетелем одной ситуации, когда от практики к которой не был подготовлен и самовольничал, у человека крышу снесло. И стал совсем неадекват.

[antep-fistik.livejournal.com]

И такое может быть, к сожалению.

[yanasvet.livejournal.com]

Дело не в том, что человек владеет практиками разными, он может быть гуру в разных направлениях, это не помеха. На Випассане есть правило, что в течение этой практики запрещено использовать любые другие практики, даже чисто как зарядку - йогу и т.д. Это для чистоты практики. Также это требование для тех, кто хочет практиковать потом - практиковать только ее, не мешая.

[smeshnaja-ja.livejournal.com]

Да, видишь, ты в несколько предложений вместила, а там не смогли парню обьяснить. В этом и петрушка, и вопрос.

(а я тебя зафрендила :)))